Nitkowanie zębów należy do jednego ze sposobów dbania o poprawną higienę jamy ustnej. Niestety używanie nici dentystycznej nie należy do zbyt popularnej formy usuwania bakterii z płytki nazębnej. Warto jednak pochylić się nad tematem poprawnego używania nici dentystycznej i wprowadzenia jej do codziennego użytkowania w celu poprawy jakości higienizacji naszego uzębienia.
Nić dentystyczna – co to takiego?
Nić dentystyczna wykonana jest ze splecionych włókien nylonowych, polietylenowych lub teflonowych i mimo, że bardzo mocno przypomina standardową nić krawiecką to jej przeznaczenie jest znacznie inne.
Głównym celem nici dentystycznej jest usuwanie resztek jedzenia z przestrzeni między zębowych oraz z powierzchni zębów. Nić dentystyczna dotrze w te miejsca, z którymi może mieć problem klasyczna szczoteczka do zębów.
6 kroków poprawnego użytkowania nici dentystycznej
Wiele pacjentów nie decyduje się na nitkowanie zębów, ponieważ wydaje im się ze proces ten jest trudny i mozolny. Nic bardziej mylnego. Jeżeli tylko odpowiednio dobierzmy nić dentystyczną oraz zastosujemy kilka prostych kroków nitkowanie zębów może stać się dla nas wręcz odprężającą czynnością. Jak więc poprawnie użytkować nić dentystyczną?
- Nitkowanie zębów zawsze wykonuj w delikatny sposób. Zbyt agresywne pociągnięcia mogą skaleczyć dziąsła!
- Do jednorazowego nitkowania potrzebujemy około 45 cm nitki. Urywamy więc kawałek o wspomnianej długości i oba końce zaplatamy na naszych palcach wskazujących.
- Trzymając nić pomiędzy kciukami na palami wskazującymi, naciągamy odcinek o długości około 2,5-5cm i delikatnie wsuwamy nitkę między zęby.
- Spokojnym, równym ruchem owijamy zęba w kształt litery C. Trzymając nić przy ścianie zęba przesuwamy nitkę w górę z dala od dziąsła. Powtarzamy czynność z drugiej strony przerwy, przy krawędzi kolejnego zęba.
- Nie odrywamy ani nie przerywamy nici dentystycznej. Ponadto pamiętamy o tylnej stronie ostatnich zębów.
- W celu zachowania najlepszego efektu warto wykonywać ruchy rytmicznie. Dzięki temu nie pominiemy żadnego zęba.
Oczywiście w razie jakichkolwiek wątpliwości sposób nitkowania można skonsultować z dentystą lub higienistką stomatologiczną. W naszym gabinecie można to zrobić także poprzez dentystyczną konsultację online.
Jak często używać nitkować zęby?
Ogólne zalecenia dotyczące poprawnej higienizacji jamy ustnej mówią, że stosowanie nici dentystycznych jest zalecane u osób powyżej 12 roku życia. Nitkowanie zębów powinno odbywać się przynajmniej raz dziennie przed głównym myciem uzębienia.
Efekty nitkowania zębów
Często zadajemy sobie proste pytanie „Co daje nitkowanie zębów?”. Odpowiedź na to pytanie jest banalnie prosta, a mianowicie regularne nitkowanie zębów podnosi jakość naszej codziennej higienizacji jamy ustnej. Tym samym zapobiegamy powstawaniu próchnicy oraz wszelkiego rodzaju ubytków.
